セルフチェック

セルフチェック

Q1

自分が吸うつもりよりも、ずっと多くたばこを吸ってしまうことがありましたか。

Q2

禁煙や本数を減らそうと試みて、できなかったことがありましたか。

Q3

禁煙したり本数を減らそうとしたときに、たばこがほしくてほしくてたまらなくなることがありましたか。

Q4

禁煙したり本数を減らしたときに、次のどれかがありましたか。

  • イライラ
  • 眠気
  • 神経質
  • 胃のむかつき
  • 落ち着かない
  • 脈が遅い
  • 集中しにくい
  • 手のふるえ
  • ゆううつ
  • 食欲または体重増加
  • 頭痛
Q5

Q4でうかがった症状を消すために、またたばこを吸い始めることがありましたか。

Q6

重い病気にかかったときに、たばこはよくないとわかっているのに吸うことがありましたか。

Q7

たばこのために自分に健康問題が起きているとわかっていても、吸うことがありましたか。

Q8

たばこのために自分に精神的問題(注)が起きていると分かっていても、吸うことがありましたか。

Q9

自分はたばこに依存していると感じることがありましたか。

Q10

たばこが吸えないような仕事やつきあいを避けることが何度かありましたか。

合計
0

(注) 禁煙や本数を減らした時に出現する離脱症状(いわゆる禁断症状)ではなく、喫煙することによって神経質になったり、不安や抑うつなどの症状が出現している状態。

  • (出典) 禁煙支援マニュアル(第二版)(厚生労働省)
  • (出典) 平成18年度がん研究助成金 田中班 及び 平成23年度対がん総合戦略研究 中村班