食事バランスガイド

みやざき県版 食事バランスガイド

「食事バランスガイド」とは、コマの形をした1日に「何を」「どれだけ」食べたらよいかが一目でわかる食事の目安です。

このコマは、主食、副菜、主菜、牛乳・乳製品、果物の料理区分からなり、回り続けるために必要なバランスのとれた食事内容がわかります。

是非、参考にしていただき、皆様の健康づくりに役立ててください。

みやざき県版 みんな元気！食事バランスガイド(PDF)

みやざき県版 親と子の食事バランスガイド(PDF)