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食事バランスガイド
みやざき県版 食事バランスガイド
「食事バランスガイド」とは、コマの形をした1日に「何を」「どれだけ」食べたらよいかが一目でわかる食事の目安です。
このコマは、主食、副菜、主菜、牛乳・乳製品、果物の料理区分からなり、回り続けるために必要なバランスのとれた食事内容がわかります。
是非、参考にしていただき、皆様の健康づくりに役立ててください。
「食事バランスガイド」とは、コマの形をした1日に「何を」「どれだけ」食べたらよいかが一目でわかる食事の目安です。
このコマは、主食、副菜、主菜、牛乳・乳製品、果物の料理区分からなり、回り続けるために必要なバランスのとれた食事内容がわかります。
是非、参考にしていただき、皆様の健康づくりに役立ててください。